ハムとブロッコリーのチキンドリアの写真

ハムとブロッコリーのチキンドリア

残ったご飯が大活躍。ホワイトソースのコクとトマトの酸味の相性もバッチリです。

  • 調理時間
    30分
  • 人数
    2人分
  • カロリー
    855 kcal

※カロリーは1人分あたり

材料

オレアイダ ブロッコリー
150g
オレアイダ グリーンピース
適宜
ハインツ ホワイトソース
1缶
ハインツ トマトケチャップ
大さじ2
鶏むね肉
1/2枚
ロースハム
1枚
ご飯
500g
ピザ用チーズ
適宜
サラダ油
大さじ1
パセリ
少々

作り方

  • 1

    鶏肉とハムは1cm角に切る。

  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、ハム、グリーンピースを炒め、ご飯とトマトケチャップを加えてさらに炒める。

  • 3

    耐熱皿にホワイトソースを少量敷いて、2とブロッコリーを入れ、残りのホワイトソースをかける。

  • 4

    ピザ用チーズをのせ、オーブンまたはオーブントースターで10~15分焦げ目がつくまで焼く。

  • 5

    焼き上がりに、刻みパセリを散らす。

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