チキンライスの写真

チキンライス

トマトケチャップを使ってさっぱり味に

  • 調理時間
    30分
  • 人数
    2人分
  • カロリー
    449 kcal

※カロリーは1人分あたり

材料

オレアイダ グリーンピース
大さじ2
温かいごはん
2杯分
ハインツ トマトケチャップ
大さじ3
鶏胸肉
1/2枚
玉ねぎ
1/4個
しいたけ
2個
サラダ油・塩・コショウ
各適宜

作り方

  • 1

    しいたけは軸を取る。しいたけ、玉ねぎ、鶏肉はそれぞれ1cm角に切る。

  • 2

    フライパンに油をしき、1とグリーンピースを入れ炒める。玉ねぎがしんなりしたらトマトケチャップを加え、混ぜる。

  • 3

    ごはんを加え、切るようにして混ぜる。塩・コショウで味をととのえ、熱いうちに型に入れて皿に移す。

  • 4

    好みでせん切りレタス、エビフライ、トマト、ポテトサラダを盛り合わせる。

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